心臟病自查雖不能替代專業(yè)診斷，但在日常生活中，可以通過以下簡單方法初步判斷心臟健康狀況：

1.觀察皮膚黏膜顏色

心臟病患者可能出現(xiàn)甲床、口唇顏色發(fā)紺，顏色多偏紫色或暗紅色，提示心功能下降。

2.檢查水腫情況

手指、下肢出現(xiàn)水腫，按壓有凹陷，可能是體循環(huán)瘀血的表現(xiàn)。

3.感受呼吸狀況

輕度心臟病患者可能無明顯呼吸困難，而中重度患者日?；顒訒r可能出現(xiàn)呼吸困難、憋喘。

4.注意疼痛感

胸口經(jīng)常性出現(xiàn)疼痛或隱隱作痛可能是心臟問題的信號，尤其是勞力后心絞痛、壓榨性疼痛。

以上方法僅供自查參考，如有疑似癥狀，請及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查。