正常心率因人而異，但一般成年人的正常心率范圍為60-100次/分鐘。

此范圍是基于大多數(shù)人的生理狀態(tài)而得出的，但并不意味著所有人的心率都嚴(yán)格遵循這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。年齡、性別、身體素質(zhì)、活動(dòng)水平等因素都可能影響心率。新生兒的心率通常較快，可達(dá)120-140次/分鐘；兒童的心率也較快，但隨著年齡的增長(zhǎng)，心率逐漸減慢。老年人由于心血管系統(tǒng)的退行性變化，心率可能稍慢。

保持正常心率對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要，可以通過(guò)一些措施來(lái)維持正常心率，比如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持充足的睡眠等。