懷孕前三個月沒吃葉酸也不必過于恐慌。

首先，雖然建議備孕和孕早期補充葉酸，但并不是說沒吃就一定會導致嚴重后果。葉酸主要是有利于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，但胎兒神經(jīng)管發(fā)育是一個復雜的過程，受多種因素影響。

其次，即使前三個月未補充葉酸，在發(fā)現(xiàn)懷孕后及時開始補充，仍可能對胎兒發(fā)育起到一定積極作用。此時開始按照醫(yī)生建議的劑量服用葉酸，也能在一定程度上降低相關(guān)風險。

另外，后續(xù)的孕期檢查非常重要。通過超聲檢查等手段，可以密切觀察胎兒的發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)可能存在的問題并采取相應(yīng)措施。