蒙頭睡覺(jué)的影響有腦供血不足、睡眠質(zhì)量下降、誘發(fā)呼吸道疾病等。

1、腦供血不足

若長(zhǎng)期蒙頭睡覺(jué)，由于密閉環(huán)境中的氧氣有限，容易影響大腦的供氧，引起腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適感。

2、睡眠質(zhì)量下降

蒙頭睡覺(jué)由于被子蓋在臉上，容易導(dǎo)致氣體交換受損，促使身體供氧不足，可影響睡眠質(zhì)量。

3、誘發(fā)呼吸道疾病

若蒙頭睡覺(jué)頻繁的將呼出的氣體和有害物質(zhì)重新吸回體內(nèi)，可對(duì)身體造成影響，促使呼吸道疾病的發(fā)生率上升。