健身本身一般不會直接導(dǎo)致脫發(fā)。

一般情況下，正常健身通常不會影響頭發(fā)健康，而且適度的運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，包括頭皮的血液循環(huán)，這對頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)是有益的，反而可能有利于頭發(fā)的生長和健康。

一些人可能會將健身期間出現(xiàn)的脫發(fā)歸因于健身，但實(shí)際上可能存在其他因素。比如，可能本身就有遺傳易感性，存在雄激素性脫發(fā)的潛在風(fēng)險，只是在健身期間才開始表現(xiàn)出來?；蛘呓诰駢毫^大、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，這些都可能導(dǎo)致脫發(fā)，而非單純由健身引起。

需要注意的是，如果過度健身導(dǎo)致身體長時間處于應(yīng)激狀態(tài)，激素水平出現(xiàn)波動，可能會間接對頭發(fā)產(chǎn)生影響。但這種情況相對較少見，且需要是非常高強(qiáng)度且不科學(xué)的健身方式才可能引發(fā)。