腿抽筋的原因有疲勞、寒冷、低鈣血癥、血流因素等。

1.疲勞

白天腿部運(yùn)動(dòng)量過大或用力過猛，導(dǎo)致疲勞，夜間肌肉緊張狀態(tài)無法及時(shí)改善，過多的代謝產(chǎn)物無法及時(shí)代謝，刺激會(huì)引起小腿抽筋。

2.寒冷

天氣寒冷時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。特別是在冬天，氣溫較低，如果不注意腳部和腿部的保暖，導(dǎo)致受涼，會(huì)引起肌肉痙攣，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

3.低鈣血癥

當(dāng)人體發(fā)生低鈣血癥時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，這種情況下會(huì)發(fā)生異常收縮，從而引起小腿抽筋，這種情況常在孕婦和老年人身上發(fā)生。

4.血流因素

如果患有腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓，在睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，腿部靜脈會(huì)受到壓力，回流受阻，這樣會(huì)造成血流淤積，達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)引起腿部肌肉痙攣。