來月經(jīng)可以燙頭發(fā)染頭發(fā)，但不建議這樣做。

月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，抵抗力相對較低。燙染頭發(fā)時可能會接觸到一些化學物質(zhì)，頭皮可能會吸收一部分，這可能會給身體帶來一定的負擔，增加身體不適的風險。燙染過程可能會持續(xù)較長時間，久坐可能會導致身體疲勞感加重，而處于經(jīng)期的女性本身就容易感到疲倦，這樣可能會進一步影響身體狀態(tài)。

部分女性在月經(jīng)期間可能存在情緒波動、頭痛等不舒服的癥狀，此時進行燙染頭發(fā)可能會加重這些不適，影響心情和生活質(zhì)量。

所以，雖然從理論上來說月經(jīng)期間可以燙頭發(fā)染頭發(fā)，但綜合考慮到女性經(jīng)期的特殊身體狀況，為了自身健康和舒適，最好避開經(jīng)期進行燙染，選擇在身體狀態(tài)較好的時候去進行更為合適。