來月經(jīng)能吃甘蔗。

甘蔗主要含有蔗糖、水分等，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生直接的不良影響。甘蔗富含多種維生素和礦物質(zhì)，適當食用可為身體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間女性身體相對虛弱，合理攝入這些營養(yǎng)是有益的。

適量食用甘蔗通常不會引起月經(jīng)的異常變化，也不太可能導致痛經(jīng)加重或其他不舒服的癥狀。

然而，在月經(jīng)期間食用甘蔗也需要注意控制食用量，不能過量食用，防止引起胃腸不適。

如果食用后出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，可能提示自身不太適合在此時食用甘蔗，應減少或避免食用。對于本身血糖偏高或有其他特殊身體狀況的女性，食用甘蔗時要謹慎評估，避免對血糖等造成不良影響。來月經(jīng)時可以吃甘蔗，但要根據(jù)自身情況合理選擇和安排。