來月經一般可以吃牛油果。

牛油果含有健康的脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等，能為身體提供能量和營養(yǎng)支持，有利于維持經期身體的正常運轉。月經期間女性身體可能會較為虛弱，而牛油果中的脂肪可以提供相對持久的能量，幫助緩解疲勞感。并且，其中的維生素等成分對皮膚有一定的保養(yǎng)作用，可在一定程度上改善經期可能出現的皮膚問題。

但需要注意的是，雖然可以吃牛油果，也應適量食用，避免過量食用造成腸胃負擔等不適。同時，月經期間的飲食應保持均衡，除了牛油果，還應攝入其他各類營養(yǎng)豐富的食物，以保障身體的全面需求。如果在月經期間食用牛油果后出現任何不適，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生。