肋骨骨折的康復時間因人而異，一般需要4-6周。具體時間取決于骨折的嚴重程度、患者的年齡、身體狀況和治療方法等因素。

在治療期間，患者需要注意休息，避免劇烈運動和重物提起等活動，以免加重骨折。同時，可以采取一些物理治療方法，如熱敷、按摩等，緩解疼痛和肌肉僵硬。如果疼痛嚴重，醫(yī)生可能會開具一些止痛藥。

在骨折開始愈合后，患者可以逐漸增加活動量，進行一些輕度的運動和體育鍛煉，有利于恢復肌肉力量和關節(jié)靈活性。但是需要注意不要過度運動，防止引起再次受傷。

總之，肋骨骨折需要適當?shù)男菹⒑椭委?，同時注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，有利于促進骨折的愈合和康復。