孕婦便秘很嚴重可以通過調(diào)整飲食、多喝水、適量運動、規(guī)律排便、藥物治療等進行處理。

1.調(diào)整飲食

可以適量吃菠菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等食物，它們富含纖維，有利于促進腸道蠕動。

2.多喝水

建議每天至少喝8杯水，有利于軟化糞便，使其更容易排出。

3.適量運動

每天進行適量的散步，有利于促進腸道蠕動，同時還可以促進新陳代謝。

4.規(guī)律排便

建議每天盡量在同一時間嘗試排便，以訓練腸道規(guī)律性。當感到需要排便時，應盡快去廁所，避免忍耐。

5.藥物治療

如果飲食和生活方式的調(diào)整無效，可以在醫(yī)生的指導下使用一些安全的緩瀉藥，如乳果糖口服溶液。