睡覺(jué)脊椎中間疼的原因有睡姿不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等。

1.睡姿不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的睡姿，如蜷縮成一團(tuán)或身體扭曲，會(huì)增加脊椎的壓力，導(dǎo)致中間部位疼痛。

2.肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)都可能導(dǎo)致脊椎周圍肌肉勞損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。

3.腰椎間盤突出

椎間盤是脊椎之間的軟骨墊，具有緩沖作用。當(dāng)椎間盤受損或退化時(shí)，可能向外突出，壓迫神經(jīng)根，引起脊椎中間及周圍區(qū)域的疼痛。

4.強(qiáng)直性脊柱炎

這種炎癥性疾病可導(dǎo)致脊椎骨和關(guān)節(jié)的炎癥、僵硬和疼痛，特別是在休息后或夜間更為明顯。