得甲流后頭暈可能是由于發(fā)熱、脫水、缺氧等原因引起的。以下是一些緩解頭暈的方法：

1.補充水分

多飲水或其他液體可以幫助補充身體所需的水分，緩解脫水引起的頭暈。

2.休息充足

適當休息可以幫助身體恢復免疫力，減輕甲流癥狀。建議多睡覺，避免過度勞累。

3.保持室內(nèi)通風

保持室內(nèi)空氣流通可以幫助提高氧氣含量，緩解缺氧引起的頭暈。

4.避免突然站起

突然站起可能會導致血壓下降，引起頭暈。建議緩慢起床或站立。

5.注意飲食

選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物，避免過度飲酒或吸煙等不良習慣。