來月經(jīng)可以適量吃火龍果，一般不會有太大影響。

火龍果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，對身體有一定益處。月經(jīng)期間女性身體會有一定的消耗，火龍果中的營養(yǎng)成分能為身體提供能量和所需物質(zhì)。部分女性在月經(jīng)期間可能因活動減少等原因出現(xiàn)便秘情況，火龍果中的膳食纖維有利于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。其含有的適量糖分可以補充體力，緩解月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的疲勞感。然而，在月經(jīng)期間食用火龍果需注意適量食用，過多食用可能會引起胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。