來(lái)月經(jīng)期間能吃海帶。

海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，海帶含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體正常的生理功能。通常情況下，吃海帶不會(huì)對(duì)月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)血性質(zhì)等產(chǎn)生明顯的不良影響，所以女性在月經(jīng)期間可以放心食用。

需注意，雖然海帶對(duì)月經(jīng)期間的女性有一定益處，但也不能過(guò)量食用，防止引起腸胃不適等問(wèn)題。而且要結(jié)合自身身體狀況，如果存在對(duì)海帶過(guò)敏等特殊情況，則應(yīng)避免食用。