來月經(jīng)一般可以吃香菇。

香菇是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性身體需要補充各種營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生理功能，香菇可以提供一定的營養(yǎng)支持。月經(jīng)主要受體內(nèi)激素水平變化的調(diào)節(jié)，香菇本身不含有會干擾月經(jīng)的成分。

食用香菇時需注意選擇新鮮、無變質(zhì)的香菇，并通過合理的烹飪方式進行加工，以確保食用安全和口感。