乳腺增生多與雌激素、孕激素失調(diào)等因素有關(guān)，可從生活、藥物等方面進行調(diào)理。

1.生活方面

乳腺增生的出現(xiàn)與現(xiàn)代女性的工作壓力大、生活不規(guī)律以及精神過度緊張密切相關(guān)。所以，平時要保持心情舒暢，學(xué)會釋放工作和生活中的壓力，讓心態(tài)積極平和，這樣有利于緩解乳腺增生的癥狀。飲食上，多吃新鮮的蔬菜、水果和粗糧，比如獼猴桃、芒果、豆制品以及蜂蜜等，做到飲食均衡且三餐規(guī)律。同時，減少食用辛辣食物，對乳腺增生的改善也有好處。

2.藥物方面

遵醫(yī)囑進行中藥調(diào)理效果往往較好，臨床上常用的藥物有逍遙丸、乳癖消等，具有行氣活血、軟堅散結(jié)、消散乳塊等功效，能夠減少局部腫塊疼痛的現(xiàn)象。