經(jīng)常喝羊肉湯對血壓有沒有影響問
經(jīng)常喝羊肉湯對血壓有沒有影響
-
-
童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問
羊肉湯對血壓的影響主要取決于其含鹽量和烹飪方式。
當(dāng)羊肉湯采用紅燒濃湯的方式制作時,由于其中含有較多的油脂和鈉鹽,攝入過多會對高血壓病情產(chǎn)生不良影響。相比之下,清燉的羊肉湯,特別是放鹽較少且去除浮油的版本,搭配一些玉米、胡蘿卜、白蘿卜等食材,更有利于去除脂肪和油膩感,這種情況下對血壓的影響就相對較小。
所以,只要烹飪方式合理,適量攝入羊肉湯是可以接受的。然而,對于高血壓患者來說,控制鹽分的攝入仍然是非常重要的。在享受美食的同時,也要關(guān)注自己的健康狀況,適量攝入各種食物,保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的