什么是血糖問
什么是血糖
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
血糖是血液中的葡萄糖,也是身體主要的能量來源。
葡萄糖主要由日常所攝入的食物轉化而來,特別是那些富含碳水化合物的食物。在進食后,食物中的碳水化合物被消化,轉化為葡萄糖進入血液,通過血液流動至全身各個組織和器官,為身體提供所需的能量。血糖的正常水平對于維持人體健康至關重要。正常成年人空腹血糖值通常在3.9-6.1mmol/L之間,而餐后血糖水平則會有所上升,但一般不超過7.8mmol/L。
血糖水平的變化與生活習慣密切相關。長時間的高血糖狀態(tài)可能意味著糖尿病等糖代謝疾病的發(fā)生,而低血糖則可能與運動、用藥、脫水等因素有關。所以,需要關注自己的血糖水平,保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動等,以維持血糖在正常范圍內(nèi)。
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