糖尿病人酸奶可以喝嗎問
糖尿病人酸奶可以喝嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
適量飲用酸奶對糖尿病患者是有一定益處的。
酸奶中富含益生菌,有助于維護(hù)腸道健康,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。而且,酸奶中的乳糖含量相對較低,且部分酸奶會添加木糖醇等甜味劑代替蔗糖,更適合糖尿病患者食用。
然而,糖尿病患者在選擇酸奶時(shí)需選擇無糖或低糖酸奶,避免攝入過多糖分,還要控制攝入量,過量攝入任何食物都可能影響血糖穩(wěn)定。除此之外,還需注意個(gè)人體質(zhì)差異,如對乳制品過敏或不耐受的患者應(yīng)避免飲用。
總之,糖尿病患者在控制血糖穩(wěn)定的前提下,可以適量飲用無糖或低糖酸奶,以補(bǔ)充益生菌和營養(yǎng)。但需注意選擇適合自己體質(zhì)的酸奶,并控制攝入量。
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