糖尿病能吃李子嗎問
糖尿病能吃李子嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者一般可以適量食用李子。
李子作為一種水果,其含糖量并不高,每100克果肉中僅含8.8克糖,升糖指數(shù)為24%,相對較低。這使得李子成為糖尿病患者的較好選擇之一。然而,雖然李子含糖量不高,但糖尿病患者仍需注意適量食用。過量食用李子可能導(dǎo)致血糖升高,不利于病情控制。因此,在食用李子時,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,并將其納入每日飲食計劃中。
除此之外,糖尿病患者在選擇水果時,還應(yīng)注意水果的糖分、升糖指數(shù)以及個人的血糖控制情況。在血糖控制平穩(wěn)的情況下,可以適量食用水果,以補充身體所需的營養(yǎng)。
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