二型糖尿病能吃糯米嗎問
二型糖尿病能吃糯米嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
二型糖尿病即2型糖尿病,患者一般可以適當(dāng)吃糯米,但要注意控制量并合理搭配其他食物。
糯米本身含有一定的碳水化合物,其升糖指數(shù)相對較高。如果大量食用,容易引起血糖快速上升,這對于血糖控制不利。所以,2型糖尿病患者食用糯米時(shí)必須嚴(yán)格控制攝入量,避免一次食用過多。
雖然糯米對血糖有影響,但也并非完全不能吃?;颊呖梢詫⑵渥鳛橹魇车囊徊糠?,與其他低升糖指數(shù)的食物如蔬菜、粗糧等搭配食用,這樣可以在一定程度上降低整體的升糖速度,同時(shí)也能保證營養(yǎng)的均衡。
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