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糖尿病能吃核桃嗎

44歲2024年12月14日 22:30:38
病情描述:

糖尿病能吃核桃嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者一般可以吃核桃,但需注意適量。

    核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持身體健康是非常重要的。不飽和脂肪酸有利于改善血脂狀況,對(duì)于預(yù)防心血管疾病有一定益處,而糖尿病患者往往心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高。

    雖然核桃含有一定的碳水化合物,但相較于其他一些高糖食物,其升糖指數(shù)相對(duì)較低。少量食用一般不會(huì)引起血糖的急劇升高,不過仍需將其納入全天的總熱量計(jì)算中,避免一次性吃太多。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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