頸椎病作為一種常見(jiàn)的疾病，其發(fā)病人群主要包括以下幾類(lèi)：

1.中老年人群

隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的退行性病變加重，導(dǎo)致中老年人更易患上頸椎病。

2.缺乏運(yùn)動(dòng)者

長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)或缺乏運(yùn)動(dòng)的人群，如辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等，由于頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易誘發(fā)頸椎病。

3.不良姿勢(shì)工作者

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)工作的人群，如文字工作者、程序員等，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，也是頸椎病的高發(fā)人群。

4.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)者

枕頭過(guò)高或過(guò)低、睡眠姿勢(shì)不正確等，都可能影響頸椎的正常生理曲度，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。

綜上所述，頸椎病的預(yù)防應(yīng)從改善不良生活習(xí)慣和工作姿勢(shì)入手，加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，以減少頸椎病的發(fā)生。