糖尿病人是不是能吃棗，應根據(jù)血糖控制情況進行判斷。

對于血糖控制穩(wěn)定的糖尿病患者，可以適量食用棗。這是因為棗中的膳食纖維可以延緩血糖的上升速度，有助于穩(wěn)定血糖水平。但需要注意的是，食用量應控制在每天3-5顆以內(nèi)，且最好在兩餐之間食用，以避免血糖波動過大。

當糖尿病患者的血糖水平較高或波動較大時，不建議食用棗。因為棗中含有一定的糖分，食用后可能導致血糖進一步升高，增加糖尿病并發(fā)癥的風險。此時，患者應選擇低糖、高纖維的食物來控制血糖水平，比如青菜、燕麥等。

糖尿病患者在選擇棗時，應優(yōu)先選擇新鮮、無添加的棗。避免選擇加工過程中添加糖分的棗制品，以免加重糖尿病病情。