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開燈睡覺對孩子有哪些危害

3歲2024年12月14日 22:29:07
病情描述:

開燈睡覺對孩子有哪些危害

醫(yī)生回答(1)
  • 薄濤
    薄濤主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問

    開燈睡覺對孩子的危害包括影響生長、心理、視力和睡眠等多個方面。具體來說:

    1、生長

    開燈睡覺會抑制褪黑素的分泌,而褪黑素直接調(diào)節(jié)生長激素的釋放,對孩子的生長發(fā)育有著重要的影響。

    2、心理

    長時間開燈睡覺容易導(dǎo)致孩子注意力不集中、脾氣任性,以及缺乏安全感等心理問題。

    3、視力

    研究證明,嬰幼兒睡覺時開燈會增加罹患近視的幾率。孩子的視力與兩歲前的睡覺光源亮度密切相關(guān),所以長時間開燈睡覺會對孩子的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

    4、睡眠

    開燈睡覺會使孩子大腦的中樞神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài),從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。

    所以,為了保障孩子的健康,應(yīng)盡量避免讓孩子開燈睡覺。

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