足底筋膜炎有可能自愈，但是自愈時(shí)間較長，且過程可能會有明顯的疼痛，影響正常生活和工作。所以，盡管存在自愈的可能性，仍建議進(jìn)行治療以加速恢復(fù)。

足底筋膜炎通常是由于超負(fù)荷走路或者著力不當(dāng)引起的，會導(dǎo)致足跟部疼痛，特別是在下床站立或過度勞累后。雖然休息后疼痛可能會有所緩解，但過度活動(dòng)后疼痛可能會再次加重。

為了促進(jìn)足底筋膜炎的恢復(fù)，患者可以采取一些自我護(hù)理措施，如熱敷、燙洗，走路時(shí)穿厚底軟鞋等。同時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，以緩解疼痛和抗炎。必要時(shí)，也可在明顯壓痛處進(jìn)行封閉，注射糖皮質(zhì)激素治療。