男孩15歲骨齡接近閉合還能長(zhǎng)多高問
男孩15歲骨齡接近閉合還能長(zhǎng)多高
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郭常安主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
男孩在15歲時(shí),如果骨齡接近閉合,通??赡苓€會(huì)有2~3厘米的生長(zhǎng)空間。
骨骺線的閉合程度是影響生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。當(dāng)骨骺線接近閉合時(shí),骨骼生長(zhǎng)的速度會(huì)顯著減慢,這意味著大幅度的身高增長(zhǎng)變得不太可能。一般情況下,多數(shù)兒童可能還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高2~3厘米。但是,由于每個(gè)人的骺線閉合程度都不盡相同,所以無法準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)每個(gè)人具體的生長(zhǎng)空間。
在骺線接近閉合但還沒有完全閉合的情況下,通過調(diào)整生活方式,如改善飲食、增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及確保充足的睡眠,都有可能促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)。比如多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物;運(yùn)動(dòng)上可以選擇有利于拉伸身體的運(yùn)動(dòng),如打籃球等。
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