食物本身并不能直接起到降血脂的作用，但是通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，可以有效地控制血脂水平。

新鮮蔬菜和水果是非常好的選擇，它們富含纖維和必要的維生素，可以幫助保持良好的健康狀態(tài)。瘦肉和魚類等高蛋白食物也是優(yōu)質(zhì)的選擇，但是要注意烹飪方式，盡量避免過多的油脂攝入。

如果血脂水平過高，應(yīng)該及時尋求醫(yī)生的幫助，并可能需要服用阿托伐他汀等降血脂藥物進(jìn)行治療。同時，要保持均衡的飲食，合理的作息，并加強(qiáng)運動，這些都是有效控制血脂的重要途徑。

請注意，不要自行診斷并服用藥物或使用偏方，這可能會對健康造成危害。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行血脂管理和治療。