改掉吃手指的方法有轉(zhuǎn)移注意力、心理治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。

1、轉(zhuǎn)移注意力

平時(shí)應(yīng)該多陪孩子做游戲，并多與孩子交流，可以給其喜歡的玩具或者小零食，有轉(zhuǎn)移注意力的作用，能逐漸減少孩子吃手指的次數(shù)。

2、心理治療

部分孩子因?yàn)樾睦砭o張、恐懼，養(yǎng)成吃手指的習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的心理變化，必要時(shí)可以帶去專業(yè)的心理科咨詢，平時(shí)避免過(guò)度責(zé)罵孩子。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

有一部分孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏某種微量元素，可能會(huì)造成吃手指的習(xí)慣，可以帶去醫(yī)院就診，確診后需要增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類以及奶制品等食物。