糖尿病花生能吃嗎問
糖尿病花生能吃嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃花生,但要注意適量。
糖尿病患者在飲食方面需要特別注意,因為飲食直接影響到血糖水平的控制?;ㄉ鳛橐环N含有健康脂肪、蛋白質(zhì)、纖維以及各種維生素和礦物質(zhì)的食物,對于糖尿病患者而言,適量食用是可以的?;ㄉ械牟伙柡椭舅嵊欣诟纳菩难芙】担w維則有利于減緩血糖上升。
然而,花生也含有較高的熱量和碳水化合物,過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入過多,進(jìn)而影響血糖控制。所以患者一定要控制分量,避免一次性大量食用;其次,盡量選擇未加鹽或糖的原味花生,以減少不必要的鈉和糖分?jǐn)z入。
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