股骨頭壞死的保守治療方法主要包括體外沖擊波治療、藥物治療以及生活方式調(diào)整。

體外沖擊波能擊碎骨硬化帶，促進(jìn)新生血管長入，改善局部骨壞死。藥物治療則包括服用消炎止痛藥、擴(kuò)血管藥物和活血化瘀藥物等，以減輕炎癥反應(yīng)、改善供血和促進(jìn)壞死部位的修復(fù)。

生活方式調(diào)整方面，患者應(yīng)避免長時間站立位、坐位工作或休息，控制體重，加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉，通過增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度來改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

請注意，如果是不舒服的癥狀長時間得不到改善，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療。