3天瘦了15斤會對身體造成一定的危害。

3天瘦了15斤大多是通過節(jié)食聯(lián)合劇烈運動來實現(xiàn)的，此時人體由于營養(yǎng)攝入不足，可伴隨營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，甚至還會導(dǎo)致低血糖發(fā)作，出現(xiàn)頭暈、眼花、大汗淋漓等癥狀。其次還可能會對胃腸道健康造成一定的影響，胃腸道內(nèi)的食物過少，胃酸會直接侵蝕胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

平時需要采取科學(xué)的方法來減肥，以少食多餐為原則，減少高熱量食物的攝入，同時還應(yīng)積極進(jìn)行體育運動，加快體內(nèi)的脂肪燃燒。