發(fā)燒降溫比較快的物理方法包括多喝水、溫水擦拭、退熱貼、溫水泡澡等。

1.多喝水

多喝水會(huì)加快血液循環(huán)，帶來(lái)的熱量可以使患者輕微發(fā)汗，發(fā)汗能夠帶出去一部分熱量，從而緩解發(fā)熱。

2.溫水擦拭

患者可以用溫水擦拭額頭、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等部位，能夠幫助身體散熱，達(dá)到降溫的目的。

3.退熱貼

退熱貼可以通過(guò)水分汽化帶走熱量的方式進(jìn)行退熱?；颊呖梢詫⑼藷豳N敷貼在患者額頭、頸部大動(dòng)脈、腋窩、腹股溝等處，根據(jù)體溫情況可更換新的退熱貼。

4.溫水泡澡

直接泡溫水澡也是物理降溫退熱比較快的方法，但水溫不適合過(guò)高，控制在38℃左右以免加重身體不適。