膽結(jié)石患者可以選擇慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。

1、慢跑

對(duì)于無(wú)癥狀的膽結(jié)石患者，平時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行慢跑，能夠消耗體內(nèi)的熱量，還能增強(qiáng)膽囊的收縮功能。

2、游泳

游泳需要消耗大量的體力，能夠燃燒脂肪，減少體內(nèi)脂肪的沉積，能幫助膽汁的淤積。

3、跳繩

跳繩能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝，能幫助提高膽管功能，促進(jìn)膽汁的分泌及排出。

如果膽結(jié)石患者出現(xiàn)明顯的不適，則需要及時(shí)采取手術(shù)治療，將結(jié)石去除。