如果想要通過(guò)末次月經(jīng)來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期，可以按照以下方法進(jìn)行。

對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，末次月經(jīng)4月8號(hào)，預(yù)產(chǎn)期通常是在來(lái)年的1月15日。計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法是，在月份上加9或者減3，在日期上加7。例如，末次月經(jīng)是在4月8號(hào)，4月份減3就是1月份，8加7等于15，所以預(yù)產(chǎn)期是在來(lái)年的1月15日。

然而，有些女性的月經(jīng)周期可能不規(guī)則，所以使用這種方法推算預(yù)產(chǎn)期可能不準(zhǔn)確。在這種情況下，建議在孕早期去醫(yī)院做B超檢查，根據(jù)懷孕早期的B超結(jié)果推算出更準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期。

需要注意的是，預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)相對(duì)的分娩時(shí)間，實(shí)際分娩時(shí)間可能會(huì)比預(yù)產(chǎn)期提前或推遲一周以內(nèi)，這也是正常的。所以，如果預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際分娩時(shí)間相差不超過(guò)一周，通常不需要進(jìn)行調(diào)整。