產(chǎn)后尾骨疼的恢復(fù)方法包括一般治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1、一般治療

平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，減輕身體對(duì)尾骨的壓迫，從而緩解疼痛。平時(shí)也可以在腰骶部墊軟枕，減輕局部壓力。

2、物理治療

可以對(duì)尾骨部位進(jìn)行熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速局部軟組織的修復(fù)。

3、手術(shù)治療

如果存在腰椎間盤(pán)突出癥的情況，可以及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療將髓核切除，解除神經(jīng)壓迫，從而緩解疼痛癥狀。