臨床上沒有如何戒煙有效的說法，但是吸煙者可通過減少吸煙量、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式嘗試戒煙。

1、減少吸煙量

吸煙存在成癮性，因此大多數(shù)吸煙者無法直接停止吸煙，因此可通過逐漸減少吸煙量的方式戒煙。

2、轉(zhuǎn)移注意力

如果戒煙期間存在復(fù)吸想法，應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇戶外活動(dòng)、嚼口香糖等方式緩解。

3、藥物治療

部分吸煙者出現(xiàn)戒斷反應(yīng)時(shí)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用B族維生素、維生素C、地西泮、苯妥英鈉等藥物治療。