焦慮癥是不是會(huì)自愈，取決于多種因素。

對(duì)于輕度的焦慮，存在自愈的可能性。這部分患者可能通過(guò)自我調(diào)整，如改善生活方式、調(diào)整心態(tài)、采取放松技巧等，使焦慮癥狀得到緩解或消失。值得注意的是，即使焦慮癥癥狀得到緩解或消失，也存在復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于中度到重度的焦慮癥，自愈的可能性較小。這類焦慮癥狀較為嚴(yán)重，且可能伴隨有生理上的反應(yīng)，如心慌、胸悶、呼吸急促等，需要專業(yè)的治療和干預(yù)。