戒煙方法可以分為非藥物戒煙、藥物戒煙。

1、非藥物戒煙

戒煙者可以制定一個(gè)良好的戒煙計(jì)劃，每天規(guī)定自己吸煙的根數(shù)，長期堅(jiān)持，直到達(dá)到戒煙的目的。同時(shí)可以建立其它的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

2、藥物戒煙

根據(jù)醫(yī)生的建議，可以選擇伐尼克蘭、鹽酸安非他酮、伐倫克林等藥物進(jìn)行戒煙，這些藥物能夠減少人體對于尼古丁的依賴性，同時(shí)可以緩解戒煙者出現(xiàn)的尼古丁戒斷癥狀。