失眠老是不好可能與心理因素、藥物因素、生活因素、疾病因素等有關(guān)。

1、心理因素

比如經(jīng)歷重大事件，導(dǎo)致精神持續(xù)緊張、情緒過(guò)于激動(dòng)不安，或者整日過(guò)度關(guān)注睡眠，產(chǎn)生焦慮心理，可使失眠持續(xù)存在。

2、藥物因素

平時(shí)需要吃阿托品、甲狀腺素的患者，由于這類藥物會(huì)導(dǎo)致人體異常興奮，因此會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠。

3、生活因素

喝咖啡、喝濃茶、睡前長(zhǎng)期玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣，也容易使人總是失眠。

4、疾病因素

包括焦慮癥、抑郁癥、高血壓等，均可因?yàn)樯眢w不適而造成經(jīng)常失眠。