物理退燒的正確方法如下：

1.保持室內(nèi)空氣流通

將患者置于溫度適宜、空氣流通的房間內(nèi)，避免穿著過多衣物，以利于散熱。

2.多喝水

多喝水可以促進身體代謝，幫助身體散熱。

3.冷敷

用濕毛巾或冰袋冷敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次15-20分鐘，可重復多次。

4.擦拭身體

用溫水浸濕毛巾，擦拭患者全身，特別是頸部、腋窩、腹股溝等部位，以促進散熱。

5.注意休息

患者在退燒期間應注意休息，避免過度勞累。