70歲正常睡眠時(shí)間一般是7-9小時(shí)。

人體的年齡為70歲時(shí)，相對(duì)于兒童和青少年而言，睡眠時(shí)間有所縮短，一般在7-9小時(shí)左右。人體由于年齡增加，器官功能逐漸衰退，可導(dǎo)致其出現(xiàn)體力不足、氣血虧虛的情況，每天的睡眠時(shí)間維持在7-9小時(shí)能夠使其體力得到恢復(fù)，保持精力充沛，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都可能會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)精神恍惚的情況。

人體保證充足的睡眠時(shí)，能幫助機(jī)體復(fù)原，記憶力逐漸得到提升，是維持機(jī)體健康的重要組織部位。