心理因素、環(huán)境因素、生活因素、疾病因素等，可導(dǎo)致失眠多夢。

1、心理因素

比如近期精神緊張過度、情緒不安、過于激動(dòng)等，可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠多夢，睡眠質(zhì)量差。

2、環(huán)境因素

睡眠環(huán)境改變、燈光太亮、過于嘈雜等，也可能會(huì)影響睡眠，引起失眠多夢，睡眠不安等。

3、生活因素

睡前長期玩手機(jī)、喝茶、晚睡等，可擾亂正常作息，造成失眠多夢。

4、疾病因素

患有焦慮癥、慢性胃腸炎，患者常會(huì)表現(xiàn)為入睡困難、多夢。