中暑的急救處理方法有脫離高溫環(huán)境、降溫、補(bǔ)充水分、撥打急救電話等。

1.脫離高溫環(huán)境

將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射。

2.降溫

用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋窩等部位，幫助降溫。

3.補(bǔ)充水分

讓患者多喝水，最好是淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

4.撥打急救電話

如果患者癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話，等待專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員的救助。

日常盡量避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間外出，特別是在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)。外出時(shí)佩戴帽子、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等，以減少陽(yáng)光直射。保持充足的水分?jǐn)z入，以防止水分流失。這些措施均有利于預(yù)防中暑。