6歲兒童睡眠時(shí)間通常以10-12小時(shí)為宜。

在睡眠中，身體會(huì)釋放生長激素，促進(jìn)骨骼、肌肉等的生長和發(fā)育，6歲正是兒童快速成長的階段，10-12小時(shí)的睡眠能為其發(fā)育提供良好保障。睡眠能幫助兒童提升免疫力。讓身體的免疫系統(tǒng)得到充分的休息和恢復(fù)，更好地抵御疾病，6歲兒童活潑好動(dòng)且處于集體環(huán)境中，充足睡眠可減少患病幾率。

良好的睡眠有利于兒童大腦的發(fā)育和記憶的鞏固，使大腦得到充分放松和休整，有利于學(xué)習(xí)到的知識和經(jīng)驗(yàn)的儲(chǔ)存，為后續(xù)的學(xué)習(xí)和認(rèn)知發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。如果是有睡眠異常情況，需要及時(shí)就醫(yī)治療。