尿酸高的人可以適量食用糯米飯。

由于高尿酸血癥可能引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等晶體性關(guān)節(jié)炎，患者的飲食需要特別注意嘌呤的攝入。饅頭、米飯、面條等主食以碳水化合物為主，嘌呤含量相對較低。以糯米為例，每100g的嘌呤含量僅為17mg，屬于低嘌呤食物，所以適合尿酸高的人食用。

建議尿酸高的人每天攝入的碳水化合物占總能量的50%-60%，同時應(yīng)避免僅食用精制米面，而應(yīng)增加粗纖維的攝入，這對痛風(fēng)患者及希望減肥的人都有益。然而，需要注意的是，過多食用糯米飯可能導(dǎo)致胃腸道脹氣和其他胃部不適，特別是對于那些胃動力不足的人，應(yīng)適量食用。

尿酸高的患者可以通過合理的飲食安排，控制尿酸水平。