血尿酸高能運(yùn)動(dòng)嗎問
血尿酸高能運(yùn)動(dòng)嗎
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劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
血尿酸高的患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低尿酸是有一定幫助的。對(duì)于血尿酸高的患者,要根據(jù)患者的具體情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng),比如可以適當(dāng)快走、慢跑等,每周建議運(yùn)動(dòng)4-5天,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間為宜,運(yùn)動(dòng)過程中要注意水分的補(bǔ)充。然而,需要注意,在痛風(fēng)急性發(fā)作的時(shí)候,由于關(guān)節(jié)疼痛和炎癥,可能不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在這種情況下,應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議,并采取相應(yīng)的治療措施。
總的來說,血尿酸高的患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來輔助降低尿酸水平,但具體的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來確定。同時(shí),還需要注意飲食調(diào)整,避免攝入高嘌呤食物,如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。
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