手指骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法包括關(guān)節(jié)活動度鍛煉和肌肉力量訓(xùn)練，但單純的鍛煉方式并不能治療該疾病。

1.關(guān)節(jié)活動度鍛煉

由于手指骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，所以在炎癥得到控制后，患者需要進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度鍛煉。這可以通過被動牽伸或主動活動手指關(guān)節(jié)來實(shí)現(xiàn)，有利于恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動范圍。

2.肌肉力量訓(xùn)練

手指骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致手指周圍肌肉力量下降，所以需要進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練。這可以通過等長收縮和等張收縮的方式來實(shí)現(xiàn)，有利于增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮。

在確診手指骨關(guān)節(jié)炎后，患者需要在早期注意休息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?；颊邞?yīng)該避免盲目的鍛煉，以免產(chǎn)生不良后果。