十一歲女孩來(lái)月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，且來(lái)月經(jīng)后還可以繼續(xù)長(zhǎng)高。

女孩在十到十四歲之間來(lái)月經(jīng)都屬于正常范圍。月經(jīng)初潮只是進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一，是否長(zhǎng)高主要是和激素水平以及骨骺愈合情況有很大關(guān)系。來(lái)月經(jīng)后雖然會(huì)影響身高，但如果骨骺線還沒(méi)有徹底愈合，就還有希望長(zhǎng)高。為了促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，建議孩子平時(shí)多吃蔬菜、高蛋白、含鈣、含鋅豐富的食物，保證充足的睡眠時(shí)間，并多參加體育鍛煉，尤其是縱向的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳高等。

需要注意的是，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況都有所不同，因此不必過(guò)分擔(dān)心。如果孩子存在其他異常表現(xiàn)或疑慮，建議盡快就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。